この記事ではコープのおさかなだけのパラパラミンチを使った離乳食レシピを紹介します。
”お魚だけ”が原料なので離乳食にぴったりです。
忙しいからサッと作れるレシピを知りたいわ!
東京・埼玉・千葉・茨城・栃木・群馬・長野・新潟の利用者数No.1の生協の食材宅配、コープデリ連合会(以下 コープデリ)。
妊娠中~1歳未満の子の世帯は送料無料。
この機会にぜひお試ししてみましょう。
東京都・埼玉・千葉・茨城・栃木・群馬・長野・新潟県民対象(キャンペーン詳細)
神奈川・静岡・山梨県内の利用者数No.1の生協の食材宅配、おうちコープ。
妊娠中~3歳未満の子の世帯は送料無料です。今なら超絶お得なWeb利用申込で3,000ptプレゼント実施中!
ぜひ利用してみましょう。
おさかなだけのパラパラミンチとは
お魚の身をミンチ状にバラ凍結したコープの時短商品です。
販売元 | コープ |
値段※ | 408円(税込み) |
原材料 | すけそうだら |
内容量 | 150g |
離乳初期(5~6か月)から使えます
お魚を買って自分で捌くともう少し安くできそうですが、骨や皮の処理を想像すると気が遠くなります…。
離乳食にちびちび消費していくことを考えると、魚の下処理の手間が毎度省けるのでコスパ的にありかと。
おすすめレシピ3選
それでは早速レシピを紹介しましょう。今回紹介するのはこちらです。
写真 | 料理名 | ポイント |
そぼろあんかけ豆腐(離乳中期~) | 全ての食材を鍋で煮込むだけ!ほぼほったらかしで完成 | |
タラの5倍粥(離乳後期~) | 全ての食材を鍋で煮込むだけ | |
お魚ハンバーグ(離乳後期~) | 食材を混ぜてフライパンで焼くだけで完成 |
早速あんかけ豆腐を作ってみましょう
そぼろあんかけ豆腐(中期~)
3~4
食分材料
★おさかなだけのパラパラミンチ…40g
★豆腐…100g
★お好みの野菜のみじん切り…120g
★水…150ml
★出汁パック…1つ
片栗粉…小さじ2杯(倍量の水で溶いておく)
(写真は水溶き不要のコープのとろみちゃんを使用)
作り方
- ★の材料を小鍋に入れて強火にかける。
- 沸騰したら中火にし1分煮る。出汁パックを取り出す。
- 弱火にして片栗粉を回し入れ、よく混ぜる。
- 強火にして煮立たせ、とろみがついたら完成。( 中期迄は軽く豆腐を潰す)
コープのおすすめ時短商品
- 国産野菜100%、細かめで離乳食にぴったり
- 一口サイズのバラ冷凍の豆腐。原材料は国産大豆とにがりだけ。余りを気にしなくて良い。
- 水溶き不要の片栗粉「とろみちゃん」片手でサッとふりかけるだけで便利。
手軽にお魚料理を与えられるのは嬉しい
細かいミンチ状なので赤ちゃんが食べやすいです
つづいてタラの5倍粥です。
タラの5倍粥(後期~)
3
食分材料
水…100ml
おさかなだけのパラパラミンチ…50g
★ご飯…200g
★お好みの野菜…60g
(写真はコーン…30g、ほうれん草…30g使用)
咀嚼力が弱い場合はコーンを軽く刻んであげましょう★水…350ml
★出汁パック…1つ
作り方
- 鍋に水100mlを煮立て、おさかなだけのパラパラミンチを1分煮る。
- 1を汁ごと器に取り出しておく。
- ★の材料を1の鍋に入れ強火にかける。
- 3が煮立ったら弱火にし、途中混ぜなら7~8分煮る。途中出汁パックを取り出しておく。
- 2を4に加えさらに2~3分弱火で煮て完成。
コープのおすすめ時短商品
- 国産のほうれん草が程よい大きさにカットされている冷凍食材
- 北海道産のコーンの冷凍食材
お鍋一つで作れるのね
骨や皮を取り除く手間なしで楽ちんです。
最後はお魚ハンバーグの作り方です。
お魚ハンバーグ(後期~)
材料
お好みのみじん切り野菜…20g
豆腐…50g
おさかなだけのパラパラミンチ…75g(半袋)
片栗粉…大さじ1
油…適量
作り方
- おさかなだけのパラパラミンチは事前に冷蔵庫で解凍しておく。(2時間くらい)
- みじん切り野菜と豆腐を器に入れて600Wのレンジで1分加熱し解凍する。(生なら不要)
- 2におさかなだけのパラパラミンチと片栗粉を加え、よく混ぜる。
- 3のタネをスプーンで形をしっかり整え、油を敷いて中火で熱したフライパンにのせていく。
- 蓋をして片面3~4分ずつ焼く。
- 中までしっかりと火が通れば完成。
コープのおすすめ時短商品
- 国産野菜のみじん切りミックス
国産野菜100%、細かめで離乳食との相性◎ - 一口サイズのバラ冷凍の豆腐。原材料は国産大豆とにがりだけ。ちょうどよい量だけ使える。
後期からの手づかみ食べにも良さそう
味付けなしでも魚介の旨味が閉じ込められていて美味しく完食してくれました♡
いかがだったでしょうか?
他にもコープ離乳食のおすすめ商品と34個のオリジナルレシピをまとめた記事があるのでご覧ください。
おさかなだけのパラパラミンチのQ&A
- Qコープのおさかなだけのパラパラミンチは店舗でも買える?
- A
取り扱っている店舗もありますが商品の取り扱いは各地域によって異なります。お近くの店舗に問い合わせてみるのがおすすめです。
- Qおさかなだけのパラパラミンチ(冷凍食材)で離乳食を作り再冷凍しても良い?
- A
加熱調理後に小分けして再冷凍しても衛生上問題ありません。
パルシステムのQAやベビーカレンダーのQAやでも管理栄養士が一般的に冷凍食品の加熱調理後の再冷凍は問題ない旨を回答しています。
加熱調理後→再冷凍は問題ないことがわかりました。
- Qおさかなだけのパラパラミンチが見つからないのはなぜ?
- A
店舗でも取り扱っている所もありますが商品の取り扱いは各地域によって異なります。おうちコープなどの宅配サービスでも時期によって売っている時、売っていない時があります。
私はおうちコープで売っている時に2~3個まとめ買いしています。
賞味期限も1年弱と長いです。
- Q冷凍食材の栄養は損なわれていない?
- A
冷凍食品の栄養については農林水産省も肯定的な見解を示しています。
Q1 食品を冷凍すると栄養が損なわれませんか?
A 急速凍結することにより、栄養の損失は最小限にとどめられます。また、-18度以下で冷凍保存中の栄養価は長期間維持されます。
引用 農林水産省ホームページ そうだったのか!冷凍食品Q&A
https://www.maff.go.jp/j/pr/aff/2107/spe1_01.html
おさかなだけのパラパラミンチを含め冷凍食材を使うことを後ろめたく感じる必要はありません
【知らなきゃ後悔】コープ商品のお得な購入方法
おさかなだけのパラパラミンチも含め、コープ商品をお得に購入したいなら、コープの食材宅配が断然おすすめ。
サブスクみたいに月額利用料や年会費が発生するんじゃないの?
一定額以上買わなきゃ損するなら店舗で買いたい。
と思った方、ご安心ください。月額利用料・年会費はありません。
さらに小さな子のいる家庭で下記の都県にお住まいなら、送料無料で必要な時に必要な量だけ商品価格のみで利用できます。
コープデリ | 東京・埼玉・千葉・茨城・栃木・群馬・長野・新潟 |
おうちコープ | 神奈川、静岡、山梨 |
送料無料期間は以下の通りです。
コープデリ | 妊娠中~子が1歳未満 |
おうちコープ | 妊娠中~子が3歳未満 |
コープ商品を送料無料でお家に届けてくれるから、店舗で買うより嬉しいメリットがあります。
契約期間に縛りがあるのでは?
と思った方もご安心ください。
欲しいものが無ければ何も頼まなくてOK。まさに、使わないと損なサービス。
私もおうちコープのお陰で、家事育児と並行して毎日大好きなブログができています。
自分らしい時間の使い方を選択できるのね✨でもそんなサービス成り立つの?
サービスが成り立つのは次の要因と予想しています。
- 利用者数が多い(エリアNo.1)ため、配送が効率的に行える
- 無料期間後も、サービスの良さを知って続ける方が多い
暮らしが豊かになったので、私も続ける予定です。
例えば東京・神奈川なら最大198円/週だから家事代行と比較すると激安ね
送料無料の対象世帯であれば、早めに加入し少しでも長く無料期間を享受しましょう。
食材宅配サービス | 送料無料期間 |
コープデリの解説記事 | 妊娠中~子が1歳未満 |
おうちコープの解説記事 | 妊娠中~子が3歳未満 |
口コミ、よくある質問、お得なキャンペーン情報等はリンク先の記事をご参照ください
東京・埼玉・千葉・茨城・栃木・群馬・長野・新潟県民対象(キャンペーン詳細)
まとめ
おさかなだけのパラパラミンチは以下の点から離乳食に打って付けです。
離乳初期から完了期まで末永く使える優れもの。ぜひ離乳食作りに活用しましょう!
下記の都県にお住まいなら使わないと後悔するコープの食材宅配サービス。
コープデリ | 東京・埼玉・千葉・茨城・栃木・群馬・長野・新潟 |
おうちコープ | 神奈川、静岡、山梨 |
下記の期間は、配送料が無料です。
コープデリ | 妊娠中~子が1歳未満 |
おうちコープ | 妊娠中~子が3歳未満 |
東京・埼玉・千葉・茨城・栃木・群馬・長野・新潟在住の方はコープデリの特徴を解説した記事もご覧ください。
神奈川・静岡・山梨在住の方はおうちコープの特徴を解説した記事もご覧ください。
その他府県のコープのおすすめ離乳食が気になる方はこちらの記事もご参照ください。
まずは資料請求やお試しをしてみましょう。
東京・埼玉・千葉・茨城・栃木・群馬・長野・新潟県民対象(キャンペーン詳細)
コメント