この記事ではコープの北海道のうらごし枝豆を使った離乳食レシピを紹介します。
”枝豆だけ”が原料なので離乳食にぴったりです。
忙しいからサッと作れるレシピを知りたいわ！
東京・埼玉・千葉・茨城・栃木・群馬・長野・新潟の利用者数No.1の生協の食材宅配で知られるコープデリ連合会（以下 コープデリ）。
妊娠中～1歳未満の子がいる世帯は送料無料です。
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この機会にぜひお試ししてみましょう。
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北海道のうらごし枝豆とは
北海道産の枝豆をなめらかに裏ごしし一口サイズに凍結したコープの時短商品です。
| 販売元 | コープ |
| 値段※ | 358円（税抜き） |
| 原材料 | 枝豆（大豆を含む：遺伝子組み換えでない）（北海道） |
| 内容量 | 120g |
- 添加物不使用で安心
- なめらかにペースト済みでタンパク質を手軽に与えられる
- バラ凍結で少量ずつ使えて離乳食向き
離乳初期（5～6か月）から使えます
枝豆を買って自分で調理するともう少し安くできそうですが、皮を剥いたり、薄皮を取ってうらごしする作業を想像すると気が遠くなります…。
離乳食にちびちび消費していくことを考えると、枝豆の下処理の手間が毎度省けるのでコスパ的にありかと。
おすすめレシピ2選
それでは早速レシピを紹介しましょう。今回紹介するのはこちらです。
| 写真 | 料理名 | ポイント |
 | 枝豆ポタージュ（完了期～） | 牛乳と混ぜるだけ |
 | 枝豆ポテト（完了期～） | 食材を混ぜて焼くだけ！ |
早速枝豆ポタージュを作ってみましょう
枝豆ポタージュ(完了期～)
材料
うらごし枝豆…1個
牛乳…大さじ2杯
作り方
- うらごし枝豆を耐熱皿に入れてふんわりとラップし、600Wのレンジで30秒加熱する
- 牛乳を1に少しずつ加えよく混ぜる
洗い物も最小限ね
牛乳を入れる事で程よく冷めて、丁度よい温度になります
つづいて枝豆ポテトです。
枝豆ポテト(完了期～)
じゃがいもはのどに詰まりやすいので注意しましょう
材料
じゃがいも…2個
片栗粉…大さじ3杯
水…50ml
うらごし枝豆…2個
ベビーチーズ…3個
牛乳…50ml
油…適量
作り方
- じゃがいもの皮を剥き、3㎝角に切る
- 耐熱容器に1と水を入れて600Wレンジで4分半加熱する
- うらごし枝豆をレンジで解凍する。ベビーチーズは食べやすい大きさに切る。
- 2を熱いうちにフォークで潰し、3と片栗粉、牛乳を混ぜる（牛乳は生地の状態を見ながら調整する）
- 油をひいて熱したフライパンに4を丸めてのせる
- 5に蓋をして弱～中火でこんがり焼き色がつくまで焼く。反対側も同様に焼いて完成。
ほくほくのじゃがいもと合うわね
枝豆の緑で彩もきれいです
いかがだったでしょうか？
他にもコープ離乳食のおすすめ商品とオリジナルレシピをまとめた記事があるのでご覧ください。
北海道のうらごし枝豆のQ＆A
- Qコープの北海道のうらごし枝豆は店舗でも買える？
- A
取り扱っている店舗もありますが商品の取り扱いは各地域によって異なります。お近くの店舗に問い合わせてみるのがおすすめです。
- Q北海道のうらごし枝豆（冷凍食材）で離乳食を作り再冷凍しても良い？
- A
加熱調理後に小分けして再冷凍しても衛生上問題ありません。
パルシステムのQAやベビーカレンダーのQAやでも管理栄養士が一般的に冷凍食品の加熱調理後の再冷凍は問題ない旨を回答しています。
加熱調理後→再冷凍は問題ないことがわかりました。
- Q北海道のうらごし枝豆が見つからないのはなぜ？
- A
店舗でも取り扱っている所もありますが商品の取り扱いは各地域によって異なります。おうちコープなどの宅配サービスでも時期によって売っている時、売っていない時があります。
私はおうちコープで売っている時に2～3個まとめ買いしています。
賞味期限も1年弱と長いです。
- Q冷凍食材の栄養は損なわれていない？
- A
冷凍食品の栄養については農林水産省も肯定的な見解を示しています。
Q1 食品を冷凍すると栄養が損なわれませんか？
A 急速凍結することにより、栄養の損失は最小限にとどめられます。また、－18度以下で冷凍保存中の栄養価は長期間維持されます。
引用 農林水産省ホームページ そうだったのか！冷凍食品Q＆A
https://www.maff.go.jp/j/pr/aff/2107/spe1_01.html
北海道のうらごし枝豆を含め冷凍食材を使うことを後ろめたく感じる必要はありません
コープは子育て期間の送料無料～格安
下記の都県にお住まいなら必ずおすすめしたいコープの食材宅配。
| コープデリ | 東京・埼玉・千葉・茨城・栃木・群馬・長野・新潟 |
| おうちコープ | 神奈川、静岡、山梨 |
下記の期間は、配送料が無料です。
| コープデリ | 妊娠中～子が1歳未満 |
| おうちコープ | 妊娠中～子が3歳未満 |
コープ商品を送料無料でお家に届けてくれるから、店舗で買うより嬉しいメリットがあります。
- スマホでサクッと注文できる
- 子ども連れで重い買い物袋を運ぶ重労働から解放される
- 家事が減り、ゆとりある穏やかな日々を過ごせる
無料期間中でもいつでも解約できて、商品の購入金額の縛りなども一切ありません。
まさに、使わないと損なサービス。
私もおうちコープのお陰で、家事育児と並行して毎日大好きなブログができています。
主要な食材宅配他社と比較して、子育て割の送料の無料期間・割引期間が長いことが分かります。
無料期間終了後の送料（最大198円※）も他社より低価格です。
送料もコスパ良しね！
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コープの食材宅配のよくある質問
ここではコープデリ・おうちコープのよくある質問を紹介します。
他の都道府県のコープの食材宅配を検討中の方も参考にできます。
- Q商品価格が高いのでは？
- A
コープデリやおうちコープは他社と比較し圧倒的に低価格です。相場はスーパー並み～少し高めです。
- Q商品はどれくらい購入しなきゃいけないの？
- A
欲しい物がなければ何も注文しなくて大丈夫。商品1つからでも配達してくれるので、いざという時に備えて一応入会しておいて損はありません。
- Qコープの食材宅配のデメリットはある？
- A
しいて言えばスーパーのようにお野菜を手に取って選べない点です。季節によって野菜は大きさに多少バラつきがあります。また、お魚は冷凍がメインで生の商品のランナップが少ない点です。
私は家事の時短優先で、おうちコープで野菜も全て頼んでいますが、気になる方はスーパーの併用もおすすめです。
- Q契約期間に縛りがあるのでは…？
- A
縛りはありません。いつでも解約・休止してもOKなんです！
コープデリは妊娠中から子が1歳まで、おうちコープは妊娠中～子が3歳まで送料無料です。
送料無料期間中でも欲しい商品がなければ頼まなくて良いので気負う必要がありません。
- Q勧誘はありますか？
- A
基本的に1度は勧誘があります。ただし「興味がない」「いらない」など明確に断れば、2009年12月より特定商取引法で再勧誘は禁止になりました。（参考：国民生活センターQA）
担当者によりますが、「迷い中です。」など曖昧な返事だと後日電話がくるケースも。
「検討した結果、加入しないことにしました。今、急いでおり失礼しますね。」と伝えるだけでOKです。
加入しない理由を説明したり、納得させる必要はありません。
万一、それでも勧誘された場合は特定商取引法に反することを伝え断りましょう。
お互いの時間を無駄にしないためにも、加入しないと判断した場合は明確に意思表示するのがベターです。
- Q加入する可能性は低いけどお試ししてもいい？
- A
もちろんOKです！まずはサービスに触れてもらうことやおうちコープの認知度をあげることもキャンペーンの目的です。遠慮なく申し込みましょう。
お試し後に加入しない人も多いことは、もちろん相手側も織り込み済みです
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お得なお試しキャンペーン
ここではおうちコープとコープデリのいち推しのキャンペーンを紹介します。
| キャンペーン | 内容（金額は税込み） |
コープデリを味わう1dayセット 画像引用：コープデリ公式HPより 申し込む  | 朝・昼・夕食 1日コープデリを味わえる 1dayセット 3,200円相当が 69％OFFの 980円 |
おうちコープ資料請求 申し込む | 300円相当の 人気の生協商品1品 プレゼント 妊娠中～1歳未満の子の家庭は 2,000円相当？の スマイルボックスも！ |
コープデリのキャンペーン
東京・埼玉・千葉・茨城・栃木・群馬・長野・新潟エリアのコープデリのいち推しキャンペーンは1dayセットのお試しです。
3,200円相当のお惣菜が69%オフの980円でお試しできる超お得なセットです。1dayセットの内容は以下の5点です。
- ミニフレンチロール
- チキンカレー
- 長崎風ちゃんぽん
- 大きなグリルチキン
- 肉汁じゅわっとメンチカツ
- 骨取さばの味噌煮
69％OFFはお試しセットの中でも1番お得です！
画像引用：コープデリ公式HPより
オーブンでいつでも焼きたてのおいしさ ヨーロッパ産の小麦、ライムギ使用
画像引用：コープデリ公式HPより
大きめにカットしたチキン、野菜がごろっと入っている ごはんはもち麦入り
画像引用：コープデリ公式HPより
野菜、えび、いかなど11種の具材入り
画像引用：コープデリ公式HPより
6種のハーブと2種のスパイスで味付け パリッとジューシーなチキン
画像引用：コープデリ公式HPより
肉の旨味と肉汁が閉じ込められたメンチカツ
画像引用：コープデリ公式HPより
とろける美味しさ 信州みそベースの甘めの味噌煮
一番お得なお試しセットに惹かれる方。朝・昼・晩それぞれのメニューを試すことでコープデリを始めた時のライフスタイルをしっかりイメージしたい方。
東京都・埼玉・千葉・茨城・栃木・群馬・長野・新潟県民対象（キャンペーン詳細）
他のキャンペーンや詳細が気になる方はコープデリのキャンペーンの記事を参考にしてください
おうちコープのキャンペーン
神奈川・静岡・山梨エリアのおうちコープは妊娠中～1歳未満の子がいるご家庭に資料請求で1品無料（＋スマイルボックス）キャンペーンがいち推しです。
資料請求では下記の商品の中から1品プレゼントがもらえます。（約300円相当）
- 野菜たっぷり和風ドレッシング
- わいわいスティックゼリー
- ミックスキャロット
- 北海道産小麦のホットケーキミックス
資料請求で1品プレゼントは300円相当の商品が1つ。これだけだとお得度が低いです。妊娠中～1歳未満の子どもがいる家庭でなければ他のキャンペーンを選びましょう。
さらに！
妊娠中～1歳未満の子どもがいるママ・パパ限定でスマイルボックスがついてきます。
- 絵本「おやさいこびと」
- 親子ペアソックス
- ボディケアクリーム
- コーすけハンドタオル
スマイルボックスは2024年8月19日にリニューアルされました。
今回の内容は個人的にとてもツボです。
絵本は大人気クリエイターの東京ハイジさんが描いたオリジナル絵本！
https://www.ouchi.coop/lpo/smilebox/
親子ペアソックスは靴下メーカーの老舗「福助」特製でオーガニックコットンを使用したもの。
https://www.ouchi.coop/lpo/smilebox/
ボディケアクリームは妊娠線予防にも使えるしっとり軽いテクスチャ。
https://www.ouchi.coop/lpo/smilebox/
コープ共済のキャラクター「コーすけ」の絵柄のハンドタオル（タオルは付録感がありますが）
箱も素敵で総じてセンスが良く、いまどきのママの気持ちをよく分かっていますね。
あくまで勝手な予想ですが、計2,000円以上のお品と思います。
| 内容 | 予想金額 |
| 絵本 | 990円以上…東京ハイジさんの絵本の金額 |
| ペアソックス | 600円以上…老舗「福助」は一足あたり300円以上×2 |
| ボディケアクリーム（30g） | 600円以上…「はだらいく」の定価2,750円/130gから計算 |
| ハンドタオル | ？ |
| 計 | 2,190円 |
資料請求でこんなにもらえるの？！
※資料の受取方法は宅配便と担当者訪問を選択できます。
資料請求の質問・要望欄に「スマイルボックス希望」と書いてくださいね。
妊娠中～1歳の赤ちゃんがいる家庭におすすめ。入会したい方も、入会に後ろ向きの方もスマイルボックスが気に入ったらぜひGetしましょう。
他のキャンペーンや商品のレビューが気になる方はおうちコープのキャンペーンの記事を参考にしてください
まとめ
北海道のうらごし枝豆は以下の点から離乳食に打って付けです。
- 添加物不使用で安心
- なめらかにペースト済みでタンパク質を手軽に与えられる
- バラ凍結で少量ずつ使えて離乳食向き
離乳初期から完了期まで末永く使える優れもの。
ぜひ離乳食作りに活用しましょう！
食費は増やしたくないけど、家事と子育てに追われる日常にゆとりが欲しい。
コープの食材宅配はそんな方におすすめです。
まさに使わないと損なサービス。
東京・埼玉・千葉・茨城・栃木・群馬・長野・新潟在住の方はコープデリの特徴を解説した記事もご覧ください。
神奈川・静岡・山梨在住の方はおうちコープの特徴を解説した記事もご覧ください。
その他府県のコープのおすすめ離乳食が気になる方はこちらの記事もご参照ください。
まずは資料請求やお試しをしてみましょう。
東京・埼玉・千葉・茨城・栃木・群馬・長野・新潟県民対象（キャンペーン詳細）
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